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郑州看失眠医院哪个好

来源:郑州科大医院  更新时间:2021-09-27

  1.短暂性失眠(不到一周)。

  大多数人都会经历压力、刺激、兴奋和焦虑。生病时;最高海拔;或者当睡眠模式改变时(比如时差;轮班工作等。)会有短暂的失眠障碍。这种失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而改善,但有些人如果处理不当,就会患上慢性失眠。

  短暂性失眠的主要治疗原则是间断使用小剂量镇静安眠药或其他有助于睡眠的药物,如抗抑郁药和良好的睡眠卫生习惯。

  2.短期失眠(一周到一个月)。

  或严重持续性压力,如严重的身体疾病或手术、亲友死亡、严重的家庭、工作或人际关系问题等。,可能会导致短期失眠。这种失眠显然与压力有关。

  治疗原则是短期使用低剂量镇静安眠药或其他催眠药物如抗抑郁药和行为疗法(如肌肉放松)。如果处理不当,短期失眠也会导致慢性失眠。

  3.慢性失眠(一个多月)。

  慢性失眠的原因比较复杂,很难找到,很多慢性失眠都是各种原因综合造成的。慢性失眠的可能原因如下:

  (1)身体疾病会导致失眠;据研究,许多慢性病都与失眠有关。

  (2)精神疾病或情绪障碍引起的失眠;

  (3)药物、酒精、刺激物或药物引起的失眠;

  (4)清醒周期紊乱或不规律引起的失眠;

  (5)失眠是由于睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉时脚不自主的抽搐引起的;

  (6)睡眠中打鼾、呼吸不规律或其他呼吸障碍引起的失眠;

  (7)原发性失眠。

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