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郑州失眠症医院哪家好

来源:郑州科大医院  更新时间:2021-09-07

  现在有很多人熬夜睡不着。这大部分是因为白天和工作的压力,所以发生了让人睡不着觉的事情。如果他们不能及时得到治疗,很容易导致其他精神疾病,这是每个人都需要注意的吗?

  (1)不睡觉会导致免疫力下降:其精妙之处在于睡觉时会透露出一种叫做胞壁酸的睡眠因子,可以促进白细胞的增加,使巨噬细胞活跃,增强人体的免疫功能,进而可以用来预防和控制细菌和病毒的侵袭。

  (2)长时间无法入睡会加速人体衰老,缩短寿命:通过研究表明,深度睡眠的下降会导致生长激素分泌量明显减少,而生长激素分泌量的多少决定了人衰老的程度和速度。晚上10: 00到凌晨2: 00,是体内细胞坏死重生最热闹的时候。如果此时睡眠不足,新细胞的代谢会受到影响,人会加速衰老。

  (3)人必须睡眠才能得到休息和能量:夜间睡眠不佳,大脑短暂缺血缺氧,加速脑细胞死亡,导致大脑皮层功能紊乱,引起自主神经紊乱,严重者可能导致神经官能症等。

  (4)工作学习日的影响:失眠常导致白天精力不足、注意力不集中、头晕、记忆力减退、思维能力下降、操作效率下降、烦躁严重、与周围人不和谐、抑郁忧郁,激烈程度也可导致悲观厌学。

  (5)青少年睡眠质量下降会对其身体生长发育产生有益的影响。

  (6)中老年人长期睡不着,会导致高血压,而心梗、脑梗等疾病的爆发比平时高25%。

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